Artykuły

Nasz Blog
Sen – czym dla nas jest?

Sen – czym dla nas jest?

30% czasu trwania naszego ziemskiego życia pochłania nam sen. Dla mnie to kontakt ze swego rodzaju suflerem, którego zwykle nie ... czytaj dalej

KONOPIE W KOSMETYCE

KONOPIE W KOSMETYCE

SPECYFIKI Z KONOPI WTARGNĘŁY SZTURMEM DO BRANŻY KOSMETYCZNEJ I FARMACEUTYCZNEJ. NADAL BUDZĄ JEDNAK WIELE KONTROWERSJI. CO SPRAWIA, ŻE ... czytaj dalej

Arbuz – co w sobie kryje?

Arbuz – co w sobie kryje?

Idealny na upalne, letnie miesiące. Głównie dla- tego, że skutecznie gasi pragnienie. Jest pyszny, niskokaloryczny i orzeźwiający, a to czytaj dalej

Śluz ślimaka – czy działa i dlaczego działa?

Śluz ślimaka – czy działa i dlaczego działa?

Już od najdawniejszych czasów medycyna poszukiwała i wykorzystywała substancje pochodzenia naturalnego, które działały leczniczo lub ... czytaj dalej

Olejowanie włosów

Olejowanie włosów

Olejowanie włosów to jeden z najlepszych sposobów na przywrócenie im witalności, jeśli tylko dobierze się odpowiedni preparat do ... czytaj dalej

Oleje spożywcze

Oleje spożywcze

Oleje spożywcze mają bardzo wiele zastosowań w naszej kuchni. Tłuszcze możemy podzielić na dwie grupy: zwierzęce (smalec, masło) i ... czytaj dalej

Jak odchudzić święta wielkanocne?

Jak odchudzić święta wielkanocne?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Wielkanocne. W tym szczególnym okresie, zgodnie z tradycją, na naszych stołach pojawia się mnóstwo czytaj dalej

Postanowienia noworoczne na wiosnę – jak zrealizować?

Postanowienia noworoczne na wiosnę – jak zrealizować?

Postanowienia noworoczne na wiosnę – jak działać i co robić, aby je zrealizować? Początek Nowego roku to czas realizacja ... czytaj dalej

Choroba Hashimoto

Choroba Hashimoto

Choroba Hashimoto, czyli autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, jest najczęstszą przyczyną jej niedoczynności. Niedoczynność tarczycy ... czytaj dalej

Masaż twarzy i masaż na cztery ręce

Masaż twarzy i masaż na cztery ręce

MASAŻ NA 4 RĘCE Masaż na 4 ręce, czyli nowość na rynku cieszy się teraz dużą popularnością. Czym jest masaż i na czym polega? Wyobraźmy czytaj dalej

Masaż świecą

Masaż świecą

Masaż świecą – nowość wśród masaży. Na rynku pojawia się co raz to więcej nowych propozycji masażu. Jedną z nich jest masaż ... czytaj dalej

Jak zabezpieczyć się przed mrozem?

Jak zabezpieczyć się przed mrozem?

Zima, a zwłaszcza mroźne dni, to nienajlepszy czas dla naszego ciała. Warto pamiętać, aby dobrze osłaniać każdą jego część, a także ... czytaj dalej

Zimowe super foods

Zimowe super foods

Kiszonki Kiszone ogórki i kiszona kapusta świetnie zastępują świeże warzywa podczas okresu zimowego. Proces fermentacji pozwala ... czytaj dalej

Zwiększamy odporność na zimę

Zwiększamy odporność na zimę

W tym czasie warto pamiętać o odpowiedniej podaży witamin z grupy B, które są pomocne w okresie obniżonego nastroju. Zaopatrzmy się w ... czytaj dalej

Czy ziemniaki tuczą?

Czy ziemniaki tuczą?

Czy ziemniaki tuczą, to zależy… Panuje powszechne przeświadczenie, że są bardzo kaloryczne, a tak naprawdę mają około dwa razy miej ... czytaj dalej

Chude mięsa, a tłuste ryby, czyli o co tu chodzi?

Chude mięsa, a tłuste ryby, czyli o co tu chodzi?

Praktycznie wszędzie można przeczytać (czy zobaczyć w telewizji), że dietetycy zalecają chude mięsa. Jednak kiedy podnoszona jest ... czytaj dalej

Miód współczesnym lekiem

Miód współczesnym lekiem

Miód! Już w biblii ziemię obiecaną opisują krainę, w której wszystko jest pod dostatkiem. Kraina mlekiem i miodem płynącą. Starożytni ... czytaj dalej

7 powodów, dla których warto jeść obiady z rodziną

7 powodów, dla których warto jeść obiady z rodziną

Obiady z rodziną, to niezwykle przyjemna forma spędzania czasu. Jakie korzyści płyną ze wspólnego spożywania posiłków? Poznaj siedem ... czytaj dalej

Co pić, a czego nie pić w czasie upałów

Co pić, a czego nie pić w czasie upałów

Co pić w czasie upałów? Najlepiej wodę mineralną, która szybko ugasi pragnienie i skutecznie zapobiegnie odwodnieniu organizmu. ... czytaj dalej

Cukinia – pyszna i zdrowa

Cukinia – pyszna i zdrowa

Cukinia to warzywo jest bogatym źródłem cennych wartości odżywczych, ma też specyficzne prozdrowotne właściwości.   Witaminy i ... czytaj dalej

Płaski brzuch – napój. Działa błyskawicznie.

Płaski brzuch – napój. Działa błyskawicznie.

Niekiedy wcale nie trzeba katować się drakońską dietą czy treningami, by mieć płaski brzuch. Czasem wystarczy pić domowy napój o ... czytaj dalej

Pomidory i ich wartości odżywcze

Pomidory i ich wartości odżywcze

Pomidory pochodzą z Ameryki Południowej. Dzikie formy tej rośliny można spotkać jeszcze dziś w Peru. Wartość odżywcza pomidora Pomidory czytaj dalej

Nordic Walking. Jak rozpocząć spacer z kijkami po zdrowie?

Nordic Walking. Jak rozpocząć spacer z kijkami po zdrowie?

Gdy podejmiesz decyzję, by z nimi maszerować, to połowa sukcesu. Jesteś na dobrej drodze do doskonałej formy. Nordic Walking to ... czytaj dalej

„Super Size Me” czy Super Me

„Super Size Me” czy Super Me

„Super Size Me”. Chyba każdy widział czy słyszał o tym filmie dokumentalnym, gdzie Morgan Spurlock przez 30 dni żywił się tylko w czytaj dalej

Dynia i jej właściwości lecznicze

Dynia i jej właściwości lecznicze

Dynia to warzywo doskonałe. Lecznicze właściwości dyni są znane od dawna. Dlatego też powinna być w centrum uwagi przez całą jesień, ... czytaj dalej

Grzaniec, kawa i herbata z dodatkami – napoje na zimę

Grzaniec, kawa i herbata z dodatkami – napoje na zimę

Podpowiadamy, jak przyrządzić grzaniec, jakich przypraw dodać do herbaty i kawy, by w zimowy wieczór zrobiło się cieplej. Herbata Jeśli czytaj dalej

Świąteczna kapusta wigilijna – przepis

Świąteczna kapusta wigilijna – przepis

Bardzo smaczna świąteczna kapusta wigilijna, z dodatkiem aromatycznych suszonych grzybków i suszonych śliwek. Czas przygotowania: ... czytaj dalej

Jak nie przytyć na święta

Jak nie przytyć na święta

Od świątecznego stołu trudno wstać. Jak nie barszcz z uszkami, to pierogi z kapustą, jak nie pierogi to pyszne ciasta. I jak tu się ... czytaj dalej

Kiszona kapusta – Samo zdrowie na zimowe dni

Kiszona kapusta – Samo zdrowie na zimowe dni

Kiszona kapusta jest otrzymywana w wyniku fermentacji z udziałem szczepów bakterii tj. Leuconostoc, Lactobacillus i Pediococcus, po ... czytaj dalej

Sok z czerwonych buraków – dlaczego warto go pić?

Sok z czerwonych buraków – dlaczego warto go pić?

Sok z buraków zawiera m.in. cenny dla zdrowia kwas foliowy, błonnik oraz szereg witamin. Picie soku z buraka pomaga w leczeniu ... czytaj dalej

Jarmuż – niedoceniane warzywo

Jarmuż – niedoceniane warzywo

Jarmuż wywodzi się z kapustowatych, podobnie jak brokuły, rukiew i brukselka, ale swymi walorami zdecydowanie przewyższa innych ... czytaj dalej

Zdrowa przekąska – chipsy z jarmużu – przepis

Zdrowa przekąska – chipsy z jarmużu – przepis

Bardzo proste i szybkie danie a jednocześnie zdrowa i wartościowa przekąska. Poznaj przepis na chipsy z jarmużu. Składniki: (dwie ... czytaj dalej

Biegówki – sport dla wszystkich

Biegówki – sport dla wszystkich

Fizjolodzy i badacze zgodnie twierdzą, że narciarstwo biegowe jest jednym z najlepszych sportów, które może uprawiać każdy. W trakcie ... czytaj dalej

Młody jęczmień – właściwości i zalety

Młody jęczmień – właściwości i zalety

Faktycznie młody jęczmień jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawiera więcej witaminy C niż sok pomarańczowy oraz czytaj dalej

Nasiona Chia – właściwości i wartości odżywcze

Nasiona Chia – właściwości i wartości odżywcze

Szałwia hiszpańska to roślina dająca nasiona chia, które słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. ... czytaj dalej

10 powodów, dla których warto pić herbatę z czystka

10 powodów, dla których warto pić herbatę z czystka

Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy tym całkowicie ... czytaj dalej

Jak naturalnie chronić latem skórę

Jak naturalnie chronić latem skórę

Lato w pełni, cieszymy się każdym ciepłym dniem, ale nie możemy zapomnieć o ochronie naszej skóry przed promieniami słonecznymi. Jest ... czytaj dalej

Nadmiar wody w organizmie – jak sobie z nim poradzić?

Nadmiar wody w organizmie – jak sobie z nim poradzić?

Jak rozpoznać nadmiar wody w organizmie? Opuchnięte kostki nóg, palce, obrzmiały brzuch oraz kilka dodatkowych kilogramów to ... czytaj dalej