Artykuły

Nasz Blog
Nadmiar wody w organizmie – jak sobie z nim poradzić?

Nadmiar wody w organizmie – jak sobie z nim poradzić?

Jak rozpoznać nadmiar wody w organizmie? Opuchnięte kostki nóg, palce, obrzmiały brzuch oraz kilka dodatkowych kilogramów to ... czytaj dalej

Jak naturalnie chronić latem skórę

Jak naturalnie chronić latem skórę

Lato w pełni, cieszymy się każdym ciepłym dniem, ale nie możemy zapomnieć o ochronie naszej skóry przed promieniami słonecznymi. Jest ... czytaj dalej

10 powodów, dla których warto pić herbatę z czystka

10 powodów, dla których warto pić herbatę z czystka

Czystek jest jedną z najsilniej działających roślin wzmacniających układ immunologiczny u człowieka, będąc przy tym całkowicie ... czytaj dalej

Nasiona Chia – właściwości i wartości odżywcze

Nasiona Chia – właściwości i wartości odżywcze

Szałwia hiszpańska to roślina dająca nasiona chia, które słyną ze swych wyjątkowych wartości odżywczych i właściwości zdrowotnych. ... czytaj dalej

Młody jęczmień – właściwości i zalety

Młody jęczmień – właściwości i zalety

Faktycznie młody jęczmień jest doskonałym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawiera więcej witaminy C niż sok pomarańczowy oraz czytaj dalej

Biegówki – sport dla wszystkich

Biegówki – sport dla wszystkich

Fizjolodzy i badacze zgodnie twierdzą, że narciarstwo biegowe jest jednym z najlepszych sportów, które może uprawiać każdy. W trakcie ... czytaj dalej

Zdrowa przekąska – chipsy z jarmużu – przepis

Zdrowa przekąska – chipsy z jarmużu – przepis

Bardzo proste i szybkie danie a jednocześnie zdrowa i wartościowa przekąska. Poznaj przepis na chipsy z jarmużu. Składniki: (dwie ... czytaj dalej

Jarmuż – niedoceniane warzywo

Jarmuż – niedoceniane warzywo

Jarmuż wywodzi się z kapustowatych, podobnie jak brokuły, rukiew i brukselka, ale swymi walorami zdecydowanie przewyższa innych ... czytaj dalej

Sok z czerwonych buraków – dlaczego warto go pić?

Sok z czerwonych buraków – dlaczego warto go pić?

Sok z buraków zawiera m.in. cenny dla zdrowia kwas foliowy, błonnik oraz szereg witamin. Picie soku z buraka pomaga w leczeniu ... czytaj dalej

Kiszona kapusta – Samo zdrowie na zimowe dni

Kiszona kapusta – Samo zdrowie na zimowe dni

Kiszona kapusta jest otrzymywana w wyniku fermentacji z udziałem szczepów bakterii tj. Leuconostoc, Lactobacillus i Pediococcus, po ... czytaj dalej

Jak nie przytyć na święta

Jak nie przytyć na święta

Od świątecznego stołu trudno wstać. Jak nie barszcz z uszkami, to pierogi z kapustą, jak nie pierogi to pyszne ciasta. I jak tu się ... czytaj dalej

Świąteczna kapusta wigilijna – przepis

Świąteczna kapusta wigilijna – przepis

Bardzo smaczna świąteczna kapusta wigilijna, z dodatkiem aromatycznych suszonych grzybków i suszonych śliwek. Czas przygotowania: ... czytaj dalej

Grzaniec, kawa i herbata z dodatkami – napoje na zimę

Grzaniec, kawa i herbata z dodatkami – napoje na zimę

Podpowiadamy, jak przyrządzić grzaniec, jakich przypraw dodać do herbaty i kawy, by w zimowy wieczór zrobiło się cieplej. Herbata Jeśli czytaj dalej

Dynia i jej właściwości lecznicze

Dynia i jej właściwości lecznicze

Dynia to warzywo doskonałe. Lecznicze właściwości dyni są znane od dawna. Dlatego też powinna być w centrum uwagi przez całą jesień, ... czytaj dalej

„Super Size Me” czy Super Me

„Super Size Me” czy Super Me

„Super Size Me”. Chyba każdy widział czy słyszał o tym filmie dokumentalnym, gdzie Morgan Spurlock przez 30 dni żywił się tylko w czytaj dalej

Nordic Walking. Jak rozpocząć spacer z kijkami po zdrowie?

Nordic Walking. Jak rozpocząć spacer z kijkami po zdrowie?

Gdy podejmiesz decyzję, by z nimi maszerować, to połowa sukcesu. Jesteś na dobrej drodze do doskonałej formy. Nordic Walking to ... czytaj dalej

Pomidory i ich wartości odżywcze

Pomidory i ich wartości odżywcze

Pomidory pochodzą z Ameryki Południowej. Dzikie formy tej rośliny można spotkać jeszcze dziś w Peru. Wartość odżywcza pomidora Pomidory czytaj dalej

Płaski brzuch – napój. Działa błyskawicznie.

Płaski brzuch – napój. Działa błyskawicznie.

Niekiedy wcale nie trzeba katować się drakońską dietą czy treningami, by mieć płaski brzuch. Czasem wystarczy pić domowy napój o ... czytaj dalej

Cukinia – pyszna i zdrowa

Cukinia – pyszna i zdrowa

Cukinia to warzywo jest bogatym źródłem cennych wartości odżywczych, ma też specyficzne prozdrowotne właściwości.   Witaminy i ... czytaj dalej

Co pić, a czego nie pić w czasie upałów

Co pić, a czego nie pić w czasie upałów

Co pić w czasie upałów? Najlepiej wodę mineralną, która szybko ugasi pragnienie i skutecznie zapobiegnie odwodnieniu organizmu. ... czytaj dalej

7 powodów, dla których warto jeść obiady z rodziną

7 powodów, dla których warto jeść obiady z rodziną

Obiady z rodziną, to niezwykle przyjemna forma spędzania czasu. Jakie korzyści płyną ze wspólnego spożywania posiłków? Poznaj siedem ... czytaj dalej

Miód współczesnym lekiem

Miód współczesnym lekiem

Miód! Już w biblii ziemię obiecaną opisują krainę, w której wszystko jest pod dostatkiem. Kraina mlekiem i miodem płynącą. Starożytni ... czytaj dalej

Chude mięsa, a tłuste ryby, czyli o co tu chodzi?

Chude mięsa, a tłuste ryby, czyli o co tu chodzi?

Praktycznie wszędzie można przeczytać (czy zobaczyć w telewizji), że dietetycy zalecają chude mięsa. Jednak kiedy podnoszona jest ... czytaj dalej

Czy ziemniaki tuczą?

Czy ziemniaki tuczą?

Czy ziemniaki tuczą, to zależy… Panuje powszechne przeświadczenie, że są bardzo kaloryczne, a tak naprawdę mają około dwa razy miej ... czytaj dalej