Jabłko. Lek za grosze.

Jabłko. Lek za grosze.

Jabłko. Lek za grosze. Jesień niesie ze sobą prawdziwą obfitość owoców. Szczególnie dużo jest teraz jabłek, które warto docenić ze względu na ich wpływ na zdrowie i urodę. Wrzesień jest wspaniałym czasem na rozsmakowanie się w świeżych jabłkach prosto z drzewa. W...
Arbuz – co w sobie kryje?

Arbuz – co w sobie kryje?

Idealny na upalne, letnie miesiące. Głównie dla- tego, że skutecznie gasi pragnienie. Jest pyszny, niskokaloryczny i orzeźwiający, a to tylko nie- które z wielu pozytywnych cech jakie posiada. Gdy gorąco daje się we znaki, robimy wszystko, by tylko poczuć chłód i...
Oleje spożywcze

Oleje spożywcze

Oleje spożywcze mają bardzo wiele zastosowań w naszej kuchni. Tłuszcze możemy podzielić na dwie grupy: zwierzęce (smalec, masło) i roślinne (oleje, oliwy, margaryny). Dzięki olejom spożywczym przygotowujemy potrawy smażone, duszone, pieczone, a także sosy, dipy do...
Jak odchudzić święta wielkanocne?

Jak odchudzić święta wielkanocne?

Wielkimi krokami zbliżają się Święta Wielkanocne. W tym szczególnym okresie, zgodnie z tradycją, na naszych stołach pojawia się mnóstwo pyszności, których ciężko nam sobie odmówić. Jak w takim wypadku powinniśmy postępować, aby odchudzić święta wielkanocne, a okres...
Zimowe super foods

Zimowe super foods

Kiszonki Kiszone ogórki i kiszona kapusta świetnie zastępują świeże warzywa podczas okresu zimowego. Proces fermentacji pozwala zachować większość witamin i składników mineralnych, które przechodzą również do soku, czyniąc z niego wartościowe źródło składników....
Co pić, a czego nie pić w czasie upałów

Co pić, a czego nie pić w czasie upałów

Co pić w czasie upałów? Najlepiej wodę mineralną, która szybko ugasi pragnienie i skutecznie zapobiegnie odwodnieniu organizmu. Sprawdzonym sposobem na upał jest także sok, najlepiej świeżo wyciśnięty z określonych owoców i warzyw, np. pomidorów. Co pić a czego nie...